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LES DANGERS DU SOLEIL POUR LA PEAU

LES DANGERS DU SOLEIL POUR LA PEAU
Le soleil est enfin de retour et on a envie d’en profiter. Il possède de nombreuses vertus pour notre corps et notre moral. Il nous procure notamment de la vitamine D, essentielle à la croissance des os et peut être recommandé (par courtes expositions) pour soigner des maladies de peau comme l’eczéma ou le psoriasis. Cependant, ses rayonnements peuvent être nocifs et il est important de protéger notre peau.

 


Zoom sur les effets et les risques du soleil sur la peau

 

On distingue deux types de rayonnements, les UVA et les UVB. Les UVA sont les rayonnements permanents du soleil, ils sont présents à toutes les saisons et par tous les temps et sont principalement responsables du vieillissement de la peau. Les UVB eux, sont stoppés par les nuages et ne pénètrent pas le derme, c’est-à-dire la couche profonde de la peau. Ils sont responsables des brûlures et des coups de soleil.
 


De quoi parle-t-on quand on parle de brûlure liée au soleil ? On distingue trois degrés de brûlure :
 

- Le coup de soleil (brûlure du 1er degré) qui s’accompagne d’une sensation de brûlure et de plaques rouges.
- La brûlure du 2nd degré qui peut être superficielle et causer l’apparition de cloques ou plus profonde et entraîner une décoloration du derme.
- La forme la plus grave est la brûlure du 3e degré, elle provoque un brunissement de la peau et des séquelles sur le long terme.
 
Attention, si elles sont répétées, même les brûlures du 1er degré peuvent causer des dommages irréversibles pour la peau !
 
Les risques que présente le soleil sont nombreux et ne s’arrêtent pas aux brûlures. Ses rayonnements peuvent causer un vieillissement prématuré de la peau et des taches brunes (lentigos solaires). Cette hyperpigmentation de la peau peut faire suite à des expositions trop longues et non protégées et faire son apparition même plusieurs années après l’exposition !
 
Le soleil est aussi à l’origine de cancers ou encore d’allergies. C’est notamment le cas de la lucite estivale (forme d’allergie la plus courante au soleil) qui entraîne des éruptions cutanées. Les méfaits cités plus haut sont assez connus mais saviez-vous que le soleil accélère l’apparition de l’acné ? En effet, lorsqu’il fait beau, l’été, on trouve notre peau plus belle, plus lisse. Or, quelques semaines après s’être exposé, on observe souvent un effet rebond et les boutons réapparaissent en masse !
 
Pour toutes ces raisons, il est très important de protéger sa peau. On vous partage tous nos conseils.


Comment protéger au mieux notre peau du soleil ?

 

 - Le premier conseil que l’on peut donner est de ne pas s’exposer à n’importe quelle heure, de privilégier de courtes expositions et de s’hydrater. Ainsi, entre midi et 16h, on profite de faire la sieste et on s’expose plutôt le matin ou en fin d’après-midi.

 
- Deuxièmement, n’hésitez pas à vous couvrir de vos plus beaux chapeaux et t-shirts ! En effet, même si la crème solaire bloque la majorité des UV, elle en laisse passer quelques-uns. Par exemple, une crème SPF 50 en laisse passer en moyenne 2%.
 
- Protéger sa peau quand on va à la plage, c’est bien mais ça ne suffit pas. Pour préserver durablement sa peau du soleil, Il est primordial de protéger les zones d’exposition dès que l’on sort de chez soi avec une crème contenant un indice de protection. C’est encore plus important au retour des beaux jours mais ne l’oubliez pas, les UVA (rayons responsables du vieillissement cutané) sont présents toute l’année !


- Utilisez la crème solaire qui vous correspond le mieux, c’est-à-dire adaptée à votre couleur de peau et à votre type de mélanine ou autrement dit à votre phototype. Le phototype constitue notre résistance au soleil, il va de 0 à 5 : 0 étant celui des peaux les plus claires avec des taches de rousseur. Plus il est faible, plus l’indice de protection utilisé doit être élevé.
 
- Il faut préparer sa peau à l’exposition ! N’hésitez pas à faire des gommages pour éliminer les cellules mortes et préparer votre peau au bronzage. Le masque gommant certifié Z&MA est idéal pour le visage. Attention à ne pas utiliser un grain trop agressif qui risquerait d’abîmer la dernière couche de votre épiderme qui protège des rayons UV. Attendez au moins une journée entre le gommage et le bronzage pour laisser le temps à votre peau de se régénérer.
 
- Après l’exposition, pour faire tenir le bronzage, il est nécessaire d’hydrater sa peau avec une bonne crème. Pour votre visage, nous vous recommandons la crème de jour certifiée bio Z&MA parfaite pour nourrir et hydrater la peau !
  


Alors on ne l'oublie pas, cet été un profite du soleil tout en protégeant sa peau !

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